Heilkraut des Monats: Löwenzahn
Die Heilkraft des Löwenzahns im Frühling
Der Frühling steht vor der Türe und mit ihm das Erwachen der Natur, das von der zarten Schönheit des Löwenzahns begleitet wird. Dieses robuste Wildkraut, das oft unterschätzt wird, ist eines der anpassungsfähigsten und vitalsten Gewächse, das die Natur zu bieten hat. Eine alte Volksweisheit besagt sogar: „Die ersten drei Knospen im Garten gegessen, halten das ganze Jahr gesund!“
Im Gegensatz zum Galgant, den wir Ihnen im Februar-Beitrag als scharfe Bitterpflanze vorgestellt haben, zählt der Löwenzahn zu den reinen Bitterstoff-Heilkräutern. Doch seine Heilkraft reicht weit über seine Bitterkeit hinaus.
Während Kinder den Löwenzahn vor allem als Pusteblume kennen, verraten volkstümliche Bezeichnungen wie Apotheker- und Apostelkraut, Augenwurz, Dotter- und Kuhblume sowie Pfaffenkraut viel über die vielfältigen heilsamen Eigenschaften dieses Krauts.
Löwenzahn-Kur
Unser Frühjahrstipp zum Ausprobieren: Löwenzahn in seiner frischesten Form genießen. Pflücken Sie zwei Handvoll junger Löwenzahnblätter im Garten, auf Wiesen oder in Parkanlagen und geben Sie sie in den Entsafter. Für eine höhere Ausbeute können Sie zwei bis drei Karotten hinzufügen und ebenfalls entsaften. Trinken Sie diesen Saft über vier Wochen lang täglich, vorzugsweise nach dem Essen, um seinen vollen Nutzen zu erlangen.
Alternativ können Sie den Löwenzahn auch als Tee zubereiten: Kochen Sie ein bis zwei Teelöffel zerkleinerte Wurzel und/oder Kraut in einem Viertelliter kaltem Wasser auf und lassen Sie ihn nach 15 Minuten Ziehzeit abseihen. Drei Tassen täglich reichen aus, um die heilsame Wirkung des Löwenzahns zu entfalten.
Hinweis
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass aufgrund seiner galletreibenden Wirkung der Löwenzahn bei Verschluss der Gallenwege nicht angewendet werden sollte. Bei Personen mit Gallensteinen können Koliken ausgelöst werden.
Ein weiterer wichtiger Tipp: Üppige Löwenzahn-Wiesen sind oft ein Hinweis auf Überdüngung. Es ist daher ratsam, beim Pflücken nach spärlich besiedelten Wiesen Ausschau zu halten, um auf schadstoffarme Pflanzen zu stoßen.
Der Frühling ist die ideale Zeit, um die Heilkraft des Löwenzahns zu entdecken und zu nutzen. Gönnen Sie sich dieses wunderbare Wildkraut und spüren Sie seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
Quellen & Literatur
Die Kräuter in meinem Garten, von Hirsch, Siegrid und Grünberger, Felix, 26., überarb. Aufl., Freya (2023)
Lexikon der Frauenkräuter, Margret Madejsky, AT Verlag
Traditionelle Heilpflanzenkunde und Phytotherapie: Kräuterwissen im Geist des Paracelsus (Naturphilosophie. Pflanzenporträts. Therapeutische Anwendungen.), Olaf Rippe, Margret Madejsky, AT Verlag
Westliche Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, Florian Ploberger, BACOPA Verlag
Bilder:
Markt-Apotheke Greiff
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