Ätherisches Öl des Monats Februar: Bergamotte
Kennen Sie diese seltene Zitrusfrucht?
Das Fruchtfleisch der Bergamotte ist sehr fest und hat einen sehr sauren und bitteren Geschmack. Zum Verzehr eignet sie sich deshalb nicht. Ihre Besonderheit liegt in der Schale verborgen.
Aus den Schalen der Frucht des Bergamotte-Baumes wird das fruchtig-frisch und spritzig duftende Öl mithilfe der Kaltpressung gewonnen und trägt sogar den Beinamen „grünes Gold“.
Die italienische Stadt Bergamo ist vermutlich der Namensgeber der Zitrusfrucht, angebaut wird sie jedoch fast ausschließlich im Süden Italiens – in Kalabrien.
Eigenschaften & Wirkung
Das Bergamotte-Öl hat eine sehr stark stimmungsaufhellende Wirkung, aber sowohl innerlich als auch äußerlich besitzt es noch weitere Eigenschaften:
- Antidepressiv
- Krampflösend
- Beruhigend bei nervösen Verspannungen
- Angstlösend
- Entzündungshemmend
- Antibakteriell
Der Duft der Bergamotte bringt im Winter die Sonne ins Leben
Wenn man sich in der dunklen Jahreszeit müde, schlapp und antriebslos fühlt, kann das Bergamotte-Öl wunderbar in Rezepturen eingemischt werden, die stressabbauend und stimmungsaufhellend wirken.
Unsere schnellen DIY-TIPPs
Für die Duftlampe mischen Sie jeweils zu gleichen Teilen
- Bergamotteöl
- Lavendelöl
- Zedernöl
und geben sie davon ca. 2-3 Tropfen in die Duftlampe.
Beruhigendes und stimmungsaufhellendes Massageöl
- 5 Tr. Bergamotteöl
- 3 Tr. Lavendelöl
- 2 Tr. Rosenöl
- 50 ml Mandelöl
Die ätherischen Öle in das Mandelöl geben und sanft auf Bauch, Rücken oder auch die Fußsohlen einmassieren.
Wichtiger Hinweis
Das ätherische Öl der Bergamotte nicht pur auf die Haut auftragen. Bei Sonneneinstrahlung kann es sonst zu Reizungen kommen.
Quellen & Literatur
Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe, Eliane Zimmermann, Haug-Verlag
Aromatherapie in Wissenschaft und Praxis, Steflitsch, Wolz, Buchbauer (Hrsg.), Stadelmann Verlag
Aromatherapie Grundlagen, Wirkprinzipien, Praxis - Dietrich Wabner und Christiane Beier (Hrsg.), Verlag Elsevier
Bilder:
Markt-Apotheke Greiff
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